ENLACES ÚTILES

www.mendiak.net para todo

www.aemet.es  predicciones a 7 días por localidades
WWW.INFOHIELO.COM  condiciones del hielo
WWW.DESNIVEL.COM  un foro con condiciones del hielo y más
WWW.BARRABES.COM meteo, técnica, etc.


ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTOS DEPORTIVOS

   A veces en temporada de mucho esfuerzo físico, mucho entreno, sumado  al trabajo diario, o a los estudios, el cuerpo necesita una ayuda extra.  En estas ocasiones es necesario suplementarse para mantener las defensas del cuerpo y también para que este se reponga antes de la fatiga y ayudarle a asimilar el entrenamiento al que le sometemos. Para ello es necesario, además de una buena alimentación, tomar suplementos, ya que la alimentación, y más la alimentación actual, por si sola es difícil que cubra todas las necesidades del cuerpo. Una tienda donde te atenderán con mucha simpatía y te resolverán tus dudas sobre suplementos deportivos es Sanissima, dietética y herbolario.

 

 

 

 



ENLACES CURIOSOS

¿Rocódromo de pago? Mira esto, impresionante.


PERSONALES, ASOCIACIONES, CLUBES...

  Blogsdeescalada , piadas de escalada, vídeo, blogs de escalada

  Soy escalador y mi segundo apellido es Bulnes, así que este blog se llamará BulnesLand y el Naranjo de Bulnes será mi invitado.

  www.ojovertical.com Viajes de escalada por España y el mundo, fotografía, artículos, buena web.

   KOMANDO KROKETA, buena web de escalada y montaña.

  Siguiendo el proyecto de ERNESTO DE LA MATA  Hielo, roca, Alpes...

  ANSORENA, PAGINA PERSONAL DE MONTAÑA, Alpes, Pirineos, roca, hielo.... accidentes... de todo.

  MUSKARIA  CLUB DE MONTAÑA , TUDELA - NAVARRA. Escalada, montañismo...

  MUY TRABAJADOS Y MAL ALIMENTADOS   Nutrición en la montaña.

  SATORRAK, club de espeleología navarro.

TOPATRAS, escalada en CANARIAS

rocs&pics Montañismo, escalada, etc.

 WWW.CARANORTE.COM

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  Fotos bonitas de escalada   Muchas buenas fotos de Picos, Galayos y el Torozo...

  ESCUELA Y MONTAÑA   Actividades extraescolares en la naturaleza. Montaña, escalada, cañoning...

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  MIQUEL J. PAVÓN  Montaña desde su perspectiva y alguna cosa más. Andorra, Pedraforca...

 

EN CATALÁN

ONACLIMB.COM    btt, escalada, y guías de zonas de escaladas en libro y CD.

http://sefobi.eresmas.net/     Bonita página de montaña. Pirineos. Enlaces...  Autor: Sergi.

http://personales.ya.com/muntanya/       Bibliografía, biografías, citas, etc.  Enlaces. El autor a escrito algunos libros.

 

EN INGLES

  In the heart of the Alps  Fotos de los Alpes, paisaje, escalada, etc... En ingles.

 

COMERCIALES

Tocandocumbre es una compañía de Guías de Montaña titulados y avalados por más de 10 años de experiencia en la conducción de grupos por las principales cordilleras del mundo. Formados en las montañas asturianas, con los Picos de Europa como escuela, nuestra trayectoria nos ha llevado por los distintos continentes. Hemos acompañado a nuestros clientes a las grandes cordilleras: Alpes, Andes, Atlas, Cáucaso... y con ellos ascendimos a las cimas más codiciadas: Cervino, Mont Blanc, Monte Rosa, Grandes Jorasses, Toubkal, Aconcagua, Elbrus, Kilimanjaro son solo unos ejemplos.

Ikarakorum: Mapas, libros y guías de viaje, trekking,senderismo, excursionismo, montañismo, submarinismo y aventura. Alpes,Pirineos, Andes, Tatras, Himalaya. Planos y mapas de ciudades y países detodo el mundo.


   Cerro Aconcagua: expediciones de ascensión y trekking a la cumbre, información, servicios, guías y logística (disponible en  español, english, français, deutsch, italiano)
 

   Turismo "de aventura", escaladas con guía, raquetas, barranquismo, canoas etc....

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CASA DE  MONTAÑA, albergue y actividades. Picos de Europa. Avín, Asturias. A 15 km de Arenas de Cabrales.

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Alojamiento y deporte en Cantabria

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